一、什么是银屑病？银屑病（Psoriasis）是一种常见的慢性自身免疫性炎症性皮肤病，成年人中发病率约为2%-3%。多数患者在青壮年期初发病，男女患病人数相近。病变部位多为头皮、躯干、
一、什么是银屑病？
银屑病（Psoriasis）是一种常见的慢性自身免疫性炎症性皮肤病，成年人中发病率约为2%-3%。多数患者在青壮年期初发病，男女患病人数相近。病变部位多为头皮、躯干、四肢和手足等皮肤。银屑病的主要表现为红斑鳞屑和瘙痒，病情严重时还可伴随疼痛。由于其易复发和治疗难度大，给患者的身心健康造成很大困扰。
二、十一假期银屑病健康攻略
1.保持心情愉悦
银屑病和情绪有关，压力和忧愁会加重症状，导致病情反复。因此，我们建议银屑病患者在假期放松心情，享受快乐的假期时光。可以选择旅游、运动、音乐等方式缓解情绪，积极应对生活中的压力。
2.科学饮食
银屑病患者可以适当地远离刺激性的食物，如辛辣、酒类等，同时增加维生素D和B12的摄入。食用新鲜水果和蔬菜，少吃高脂肪和高糖的食物，保持营养均衡，有助于改善身体抵抗力，减少症状反复。
3.合理运动
适度锻炼是保持健康的必要条件。银屑病患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。通过适度运动可以增强身体免疫功能，调节血液循环，加速皮肤细胞代谢，缓解病症。
4.保持良好的个人卫生
银屑病患者应特别注意个人卫生，经常清洗皮肤，避免深度搔抓和捅爆疱疹。建议在每次沐浴时使用温水，避免使用过热或过凉的水；佩戴宽松、透气的衣服，避免穿着厚重的衣物。
5.按医嘱用药
需要强调的是，银屑病患者可以在医生指导下合理使用药物，如糖皮质激素、光照疗法等。我们不建议患者自行选用药品或偏方用于自我治疗，以免因误诊和一些错误的治疗行为导致病情加重。同时，遵循医嘱正确地进行主动管理和预防措施是有效控制病情、避免复发的保证。
